Serba-Serbi Penyakit Maag Yang Mengganggu Aktivitas

By | April 21, 2015

Penyakit Maag Yang Mengganggu Aktivitas Anda

Maag, anda pasti sudah tidak asing lagi dengan penyakit tersebut. Ya karena banyak sekali dari anda yang mengalaminya. Walaupun terkesan sepele, namun penyakit ini dapat membuat anda menderita dan bahkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Serba-Serbi Penyakit Maag Yang Mengganggu AktivitasTerlebih lagi, penyakit ini juga dapat berkembang menjadi kanker lambung jika anda tidak melakukan pemeriksaan dan pengobatan yang tepat.

70% penderita maag adalah penderita maag fungsional dan sisanya adalah penderita maag organik. Penderita maag fungsional biasanya hanya mengalami fungsi lambung sedangkan penyebabnya dikarenakan pola hidup yang tidak teratur, stres, kecemasan berlebih hingga pola makan yang buruk. Sementara maag organik disebabkan oleh kuman dan zat asing yang masuk ke dalam lambung yang menimbulkan kelainan atau keganasan.

Sebelum anda merasakan perihnya menderita maag, tidak ada salahnya anda melakukan upaya pencegahan. Berikut ini merupakan hal yang bisa anda lakukan untuk upaya pencegahan penyakit maag :

  1. Memilih makanan sehat dan bergizi.
  2. Menghindari stres.
  3. Tidak mengkonsumsi alkohol, kopi teh yang terlalu pekat.
  4. Tidak merokok.
  5. Mengkonsumsi air putih serta makanan berserat.
  6. Melakukan olahraga rutin.
  7. Menghindari makanan pedas/asam/coklat.
  8. Mengatur pola makan 4-5 kali sehari, dalam porsi sedikit namun dengan kandungan kalori yang cukup dalam sehari.

Dengan melakukan tips diatas, anda akan terhindar dari penyakit maag yang bisa mengganggu aktivitas anda.

Baca juga : Obat Herbal Penyakit Maag