Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Maag

By | July 9, 2015

6 Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Maag

Penyakit Maag yakni gangguan lambung yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia, terutama perempuan. Rasa kembung, perih, mual dan perasaan ditusuk-tusuk pada bagian lambung dan ulu hati membuat aktivitas terganggu.

Penyebab Maag

Maag atau Radang Lambung atau tukak lambung ialah penyakit yang berlangsung dikarenakan terjadinya Luka Lambung. Penyebab gangguan ini yakni konsumsi makanan tertentu yang menyebabkan asam lambung diproduksi lebih banyak, stres, pola makan tak teratur, mengkonsumsi alkohol, kurang tidur dan seterusnya.

Penderita maag digolongkan jadi sekian banyak bagian sesuai tingkat parah tidaknya maag, ada maag ringan, maag sedang, Maag Kronis bahkan menyebabkan kanker lambung.

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita MaagMakanan Yang Harus Dihindari Penderita Maag

Salah satu cara untuk menghindari kambuhnya maag yakni menjaga pola makan. Ada sekian banyak Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Maag. Dengan begitu, diharapkan maag tak mudah kambuh, maka aktivitas pun tidak terganggu.

1. Buah dan sayur yang menghasilkan gas

Beberapa buah dan sayur mampu menghasilkan gas setelah dimakan. Penderita maag sebaiknya menghindari makanan kategori ini, contohnya sawi, kol/kubis, kacang-kacangan, juga buah seperti nangka, pisang ambon, kedondong, dan beraneka jenis buah yang dikeringkan.

2. Minuman bersoda

Minuman jenis ini bakal menghasilkan banyak gas yang menyebabkan rasa penuh diperut. Hindari konsumsi minuman bersoda, termasuk juga minuman beralkohol.

3. Makanan pedas

Makanan pedas benar-benar nikmat, namun tidak jarang makanan pedas dapat melukai lambung. Diluar itu, makanan pedas tidak cuma sambal yang sanggup memberikan dampak yang sama, contohnya merica.

4. Makanan asam atau pencetus asam lambung

Beberapa makanan akan membuat lambung mengeluarkan asam lebih sedikit, elemen ini dapat menyebabkan penderita maag mengalami nyeri dan kambuh. Sebab itu hindari makanan atau buah yang bersifat asam beserta jusnya, cuka, kopi dan susu full cream.

5. Beberapa jenis karbohidrat

Sebagian makanan yang mengandung karbohidrat pun tidak baik untuk lambung penderita maag. Sebisa mungkin hindari mengkonsumsi ketan, mie, bihun, pasta, jagung, ubi, singkong dan talas.

6. Makanan yang susah dicerna

Ada tipe makanan yang susah dicerna oleh lambung, maka mengkonsumsi yang berlebih akan menciptakan kerja lambung semakin berat. Sekian banyak makanan yang susah dicerna itu antara lain makanan dengan kadar lemak tinggi, cake dengan krim, serta coklat dan keju.